Kategorie: Meditation

Dieser Kurs bietet die Möglichkeit meditative Qigong-Praxis und Zen-Meditation in der Gemeinschaft kennen zu lernen bzw. zu vertiefen.
Elemente:
• Täglich Morgen- und Abend-Meditation auf Basis von Zen jeweils 2 x 25 min
• Sitzen und Gehen im Schweigen – Zazen und Kinhin
• Praktizieren von Qigong-Übungen im Yin-Yang-Rhythmus, meditative Übungen und Impulse zur Lebenspflege in Achtsamkeit – jeweils vormittags und nachmittags in Bewegung, im Stehen, im Sitzen und im Gehen.
• Dritter Tag Fokus auf Meditation in totaler Stille
• Zeit für persönliche Gespräche
• Der Kurs ist großteils im Schweigen (außer fallweise “Mondo” – der Weg von Frage und Antwort)

Kursbeitrag

€ 160,-

Unterkunft/Verpflegung

€ 144,- Normalpreis oder € 165,- Förderpreis

Im Kurs lernen und/oder vertiefen wir das Arbeiten mit der Sense. Im klösterlichen Sinn „ora et labora“ werden wir uns auch bei der Meditation in die Stille einüben. Die Teilnahme an den Gebetszeiten der Hausgemeinschaft ist möglich.

Kursbeitrag

€ 30,-

Unterkunft frei

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Einführungskurs

• Meditation im Schweigen 6mal 2x20min/Tag
• Körperübungen
• Impulse zum Verständnis des Übungweges
• durchgängigen Schweigen
• Gelegenheit zur Teilnahme an der Abendmesse

Voraussetzungen:

Der Kurs ist für AnfängerInnen geeignet, die sich eine Einführung in die Zen-Meditation wünschen. Voraussetzung dafür ist die Bereitschaft, sich auf durchgängiges Schweigen und das Üben des “still werdens” einzulassen.
Bei Unsicher- oder Unklarheiten bitte bei den Kursleitern fragen.

Kursbeitrag

€ 150,- (Ermäßigung möglich nach Einschätzung der finanziellen Ressourcen)

Unterkunft/Verpflegung

€ 183,- Normalpreis oder € 211,- Förderpreis

Blumen bringen Farbe und Freude in unser Leben. Sie preisen Gott, den Schöpfer aller Dinge, in Stille. Im Wechsel der Jahreszeiten wollen wir dem nachspüren.
Ikebana ist meditatives Üben des Blumenstellens. Wir wollen die Schönheit und Eigenart der Pflanzen zur Geltung bringen.
Kurselemente:
• Demonstration der Arrangements
• Wir gehen in Garten und Wiese und wählen mit Bedacht Zweige oder Blumen
• Üben des Arrangierens
• Korrektur, wenn erwünscht

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, wohl aber die Bereitschaft, sich für einige Stunden in Stille darauf einzulassen.

Bitte zeitgerecht anmelden, weil noch nähere Hinweise zugeschickt werden.

Kursbeitrag

€ 80,-

Unterkunft/Verpflegung

€ 202,- Normalpreis oder € 230,- Förderpreis

• intensive Übung der Meditation im Sitzen (25-40 Minuten Einheiten, insgesamt etwa 6 Stunden Sitzmeditation) und Gehen
• Körperübungen (Yoga, Feldenkrais, Wirbelsäulengymnastik etc.), die die Sitzmeditation unterstützen bzw. intensivieren
• durchgängiges Schweigen
• Gelegenheit zur Teilnahme an der Eucharistiefeier der Hausgemeinschaft

Das gemeinsame Üben kann dabei helfen, tief in die eigene Übung einzutauchen; es kann sich ein die Übung tragendes Feld entwickeln. Dafür ist es notwendig, dass sich jede und jeder Einzelne so gut es geht immer wieder in den Augenblick des Übens zurückholt. Dementsprechend wird die durchgängige Anwesenheit bei allen Meditationszeiten und das durchgängige Schweigen (das heißt auch nicht lesen, das Smartphone während der Tage ausschalten,..) vorausgesetzt.

Voraussetzungen

• Bereitschaft sich auf intensives Üben und Schweigen einzulassen und entsprechende psychische und physische Stabilität. (Bei Unklarheiten bitten wir um telefonische Kontaktaufnahme mit den Kursleitern.)
• Vorerfahrungen mit intensiver Sitzmeditation z.B. durch Teilnahme an Seeshins, strengen Meditationskursen beim Ehepaar Krebs, Meditationswochenenden in Anlehnung an Zen.

Kursbeitrag

€ 50,-

Unterkunft/Verpflegung

€ 96,- Normalpreis oder € 110,- Förderpreis