Lebensraum für Spiritualität und Begegnung

+43 3135 82625

Achtsames Begegnen und Bewegen

14Jul(Jul 14)16:0016(Jul 16)14:00Achtsames Begegnen und BewegenLeitung:Bettina Bergmair, Helmut Renger

Leitung

  • Bergmair Bettina

    Bergmair Bettina

    Authentic Movement Begleiterin, Integrative Tanzpädagogin, Alexandertechniklehrerein, Theologin, Religionspädagogin, Leibarbeit nach Initiatischer Therapie

    URL https://www.haus-der-stille.at/member/bergmair-bettina

  • Renger Helmut

    Renger Helmut

    Zen-Meditation, Yoga, Tai Chi, QuiGong, Psychiater/Psychotherapeut, Lehrer für achtsamkeitsbasierte Stressreduktion
    Facharzt für Psychiatrie. Oberarzt an der Landesnervenklinik Sigmund Freud in Graz

    URL https://www.haus-der-stille.at/member/renger-helmut/

Zeit

14 (Freitag) 16:00 - 16 (Sonntag) 14:00

HildegardvonBingen

Beschreibung

Wir verbinden die beiden Methoden Authentic Movement und Interpersonelle Achtsamkeit. In beiden übst du achtsam und bewusst, mit dir selbst und einem Gegenüber umzugehen.
Dabei eröffnet dir eine klare Struktur einen geschützten Freiraum, dir selbst und einander zu begegnen.

Authentic Movement ist eine Bewegungspraxis, ohne Musik und großteils mit geschlossenen Augen. Du öffnest dich dem, was dich bewegt und lässt dich von inneren und äußeren Impulsen bewegen. Dabei wirst du mit liebevoller Aufmerksamkeit von dir selbst und einem Gegenüber begleitet.

Interpersonelle Achtsamkeit – Einsichtsdialog, übt Achtsamkeit im zwischenmenschlichen Dialog. Dies wird vereinfacht, indem es anfangs eine fixe Sprecherin und eine Zuhörerin gibt. Innezuhalten und sich zu entspannen, helfen dabei, die meditative Haltung immer wieder zu finden.

Der Kern beider Wege ist, dich freundlich dem zuzuwenden, was sich von Moment zu Moment in deiner körperlichen, emotionalen und gedanklichen Bewegtheit zeigt.
Sie ermöglichen so, dir selbst und einem Gegenüber immer wieder neu zu begegnen.
Meditieren im Sitzen, Körperübungen und freies Bewegen betten diese Praxis ein.

Leitung

Mag. Bettina Bergmair
Tanzpädagogin, Alexandertechniklehrerin, Theologin, Authentic Movement Begleiterin

Helmut Renger
Psychiater, Psychotherapeut und Lehrer für Achtsamkeitsbasierte Interventionen, Zenpraxis seit 1992

Kursbeitrag

€ 165,-

Unterkunft/Verpflegung

€ 110,-

Anmelden

Melde dich jetzt für diese Veranstaltung an. Nach deiner Online-Anmeldung bekommst du ein Passwort zugeschickt, mit dem du deine Anmeldung im Bedarfsfall auch wieder ändern kannst.

Bitte lass uns wissen, ob du an dieser Veranstaltung teilnehmen wirst.

Ja

Anmeldung offenEs gibt noch freie Plätze