Kategorie: Spiritualität

Nimm dir Zeit für dich und singe

Eingeladen sind alle, die gerne singen oder es einmal probieren möchten. Gemeinsam singen wir heilsame Kraftlieder, spirituelle Lieder und Mantren.

Einfache Melodien und Liedtexte können helfen, leichter vom Kopf ins Herz zu kommen.
Besonders empfehlenswert bei Stressbelastung als Ausgleich.

Singen ist ein wunderbares Lebenselixier für Körper, Geist und Seele!

Kursbeitrag:

€ 50,00

Aufenthaltskosten:

€ 110,00

Achtsam sein bedeutet, bewusst im gegenwärtigen Moment zu sein und wahrzunehmen, was gerade ist.
Wir praktizieren Achtsamkeitsübungen, wie die Körperwahrnehmung, die Aufmerksamkeit auf den Atemrhythmus, Meditationsformen im Sitzen und Gehen.
Die Übungen führen uns sukzessive aus hartnäckigen Gedankenschleifen und belastenden Emotionsmustern und tragen daher wirksam zum Abbau von Stress bei.

Achtsamkeit bringt mehr Gelassenheit und Freude in unser Leben, weil wir lernen unser inneres Erleben bewusst zu steuern.
Die Theorie und der Austausch in der Gruppe unterstützt das Verständnis in die Achtsamkeitspraxis.
Bei schönem Wetter findet der Kurs zeitweise im Freien statt.
Die Nachmittage sind kursfrei.

Leitung

Petra Vogel-Kern
Achtsamkeitstrainerin, Yogalehrerin, Heilpraktikerin für Psychotherapie

Kursbeitrag

€ 235,-

Unterkunft/Verpflegung

€ 220,- 

gestaltet mit meditativen Taizégesängen und franziskanischen Impulsen und Gebeten

Du möchtest ganz in dich eintauchen? Du willst deine Antworten selbst finden und in Verbindung kommen mit deinem wahren Sein?
Schenke dir diese Woche in Schweigen, Meditation und vertiefenden Feldenkrais®-Einheiten.
Diese Zeit der Ruhe, Stille und Einkehr lässt dich zu dir kommen und bei dir ankommen. Die begleitenden Feldenkrais®-Einheiten unterstützen und vertiefen deinen Prozess: Damit sprichst du nicht nur Geist und Seele an, sondern gehst auch ganz bewusst deinen Erfahrung-, Entfaltungs- und Vertiefungsweg über den Körper.
Das was ist, kann angenommen und integriert werden und neue Bereiche und Anteile deines Seins bekommen Raum um sich zu entfalten. Dein Vertrauen in dich und das Leben, Gott, oder welchen Zugang du für dich selber findest, wird gestärkt. Auf dieser sicheren, lebendigen und lebensbejahenden Basis (er)findest du dich neu.
Lass dich überraschen! Alles ist möglich!

Kurselemente:

• tägliche Feldenkrais®-Einheiten
• 4 Tage im Schweigen
• Themen und Impulse für jeden Tag
• Begegnung mit dir selbst in der Natur
• Meditationen
• auf Wunsch Einzelgespräche

Gönne dir diese Zeit nur für dich. Erst wenn du weißt und erfährst wer du wirklich bist, kannst du DEIN Leben wahrhaftig leben!

Voraussetzungen

Was brauchst du: eine Matte oder Decke, warme Kleidung und Offenheit

Leitung

Ralf Eggartner
FELDENKRAIS®-Lehrer, Physiotherapeut, Gesundheitstrainer, Masseur; Lebenskünstler, Naturliebhaber

Kursbeitrag

€ 590,-

Unterkunft/Verpflegung

€ 275,-

gestaltet mit meditativen Taizégesängen und franziskanischen Impulsen und Gebeten

gestaltet mit meditativen Taizégesängen und franziskanischen Impulsen und Gebeten

Feldenkrais und Spiritualität

„Bewusstheit durch Bewegung“ nannte Moshe Feldenkrais seine Gruppenstunden. Diese Bewusstheit bringt uns in Kontakt mit tiefer liegenden Schichten unseres Selbst. So entsteht der Rahmen um unsere eigene, ganz individuelle Spiritualität zu erforschen. Diese Spiritualität wird als Fundament unseres Seins erfahrbar und spürbar.

Ablauf: Gruppenstunden, meist am Boden, achtsam und aufmerksam ausgeführte Bewegungen, die angenehm und wohltuend sind. Dazwischen Zeiten der Ruhe und Inspiration.

Voraussetzungen

Was brauchst Du: eine Matte oder Decke, warme Kleidung und Offenheit

Leitung

Ralf Eggartner
FELDENKRAIS®-Lehrer, Physiotherapeut, Gesundheitstrainer, Masseur; Lebenskünstler, Naturliebhaber

Kursbeitrag

€ 120,-

Unterkunft/Verpflegung

€ 110,-

Leibarbeit und Bibeltexte als
Inspiration und Heilquelle erfahren

Füße + Schöpferkraft (16. – 18. Juni 2023)
Das Wunder unserer Füße erfahren und erspüren – die Heilkraft der Schöpfung in der Bibel erfahren.

Bauch + Begegnung (29. September – 1. Oktober 2023)
Warum unser Darm für unser Miteinander wichtig ist – wie Gott uns begegnen will.

Herz + Begeisterung (16. – 18. Februar 2024)
Wie wir unser Herz verstehen und umsorgen können, damit es offen sein kann – dem Geist Gottes auf der Spur.

Sinne + Wahrnehmung (08. – 10. November 2024)
Was heißt: bei Sinnen sein? Was heißt: Wahrnehmen? Was Glauben mit Erkennen zu tun hat.

Voraussetzungen

Seminar in 4 Teilen (auch einzeln buchbar)

Leitung

Trixi Zotlöterer
Pädagogin, Tanz– u. Bewegungstherapeutin, Gestalttrainerin IIGS und Paarberaterin VIPP

Irmi Lenius MSc.
Osteopathin, Lebensberaterin, Gestaltpädagogin IIGS und Focusingberaterin

Anmeldung

Anmeldung: trixi.zotloeterer@iigs.at oder per Tel.: 0699 124 29 587
Die TeilnehmerInnenzahl ist begrenzt! Anmeldeschluss ein Monat vor dem jeweiligen Termin!

Kursbeitrag

€ 200,- pro Wochenende
€ 700,- bei Buchung aller 4 Termine

Unterkunft/Verpflegung

€ 110,- pro Wochenende

Hinführungs- und Übungstage zum kontemplativen Gebet nach P. Franz Jalics SJ

Behutsam lernen wir unsere Aufmerksamkeit auf unsere innere Mitte zu richten „bei uns zu sein“, um damit Raum zu schaffen, Gott begegnen zu können. Das kontemplative Gebet führt uns zu einer Lebenshaltung, in der es uns möglich wird unsere „Seins-Räume“ – Körper, Geist und Herz – zu öffnen und offen zu halten, um ein Leben im Hier und Jetzt, in der Gegenwart Gottes zu leben.

Die Wahrnehmungsschritte dieser Meditationsform und Impulse aus Schriften der christlichen Mystik und moderner Weisheitslehrer geben uns Rahmen und Stütze dabei.

Voraussetzungen:

Meditationserfahrung nicht erforderlich, aber Interesse und Sich-Einlassen auf Stille und Zeiten des Schweigens.

Kursbeitrag:

€ 80,-

Aufenthaltskosten:

€ 165,-

Beten mit Leib und Seele

„Tanz als Gebet“ ist die Einladung mit einfachen Kreistänzen um eine Christusikone Schritt für Schritt in die Gegenwart zu kommen um Gott begegnen zu können dem ICH BIN DA.
Das GEMEINSAME auf-dem-Weg-Sein um und zu dieser Mitte ist dabei eine wertvolle Bereicherung.

Der Schwerpunkt des Kurses liegt nicht auf dem Erlernen von Tanzschritten und Tänzen sondern auf dem Berührt-werden von der göttlichen Gegenwart. Kurze Impulse zu den Tänzen und Tanzthemen werden als Unterstützung auf dem Weg angeboten.

Während der Tanzeinheiten und in den Pausen bleiben die Teilnehmenden im Schweigen.

„Ich lobe den Tanz,
denn er befreit den Menschen von der Schwere der Dinge,
bindet den Vereinzelten an die Gemeinschaft.
Ich lobe den Tanz, der alles fordert und fördert,
Gesundheit und klaren Geist und eine beschwingte Seele.
Tanz ist Verwandlung des Raumes, der Zeit, des Menschen,
der dauernd in Gefahr ist zu zerfallen,
ganz Hirn, Wille oder Gefühl zu werden.
Der Tanz dagegen fordert den ganzen Menschen,
der in seiner Mitte verankert ist,…

….im Gleichgewicht aller Kräfte.

Auszug aus Text der dem Hl. Augustinus zugeschrieben wird

Voraussetzungen

Es sind keine tänzerischen Vorkenntnisse notwendig.
Bereitschaft zum Schweigen

Leitung

Barbara Koren

Tanz- und Ausdruckspädagogin, Kreistanzleiterin, Erwachsenenbildnerin  

Kursbeitrag

€ 100,-

Unterkunft/Verpflegung

€ 110,-

gestaltet mit meditativen Taizégesängen und franziskanischen Impulsen und Gebeten