Kategorie: Spiritualität

Hinführungs- und Übungstage zum kontemplativen Gebet nach P. Franz Jalics SJ

Behutsam lernen wir unsere Aufmerksamkeit auf unsere innere Mitte zu richten „bei uns zu sein“, um damit Raum zu schaffen, Gott begegnen zu können. Das kontemplative Gebet führt uns zu einer Lebenshaltung, in der es uns möglich wird unsere „Seins-Räume“ – Körper, Geist und Herz – zu öffnen und offen zu halten, um ein Leben im Hier und Jetzt, in der Gegenwart Gottes zu leben.

Die Wahrnehmungsschritte dieser Meditationsform und Impulse aus Schriften der christlichen Mystik und moderner Weisheitslehrer geben uns Rahmen und Stütze dabei.

Voraussetzungen:

Meditationserfahrung nicht erforderlich, aber Interesse und Sich-Einlassen auf Stille und Zeiten des Schweigens.

Kursbeitrag:

€ 80,-

Aufenthaltskosten:

€ 165,-

Leibarbeit und Bibeltexte als
Inspiration und Heilquelle erfahren

Füße + Schöpferkraft (16. – 18. Juni 2023)
Das Wunder unserer Füße erfahren und erspüren – die Heilkraft der Schöpfung in der Bibel erfahren

Bauch + Begegnung (29. September – 1. Oktober 2023)
Warum unser Darm für unser Miteinander wichtig ist – wie Gott uns begegnen will

Herz + Begeisterung (16. – 18. Februar 2024)
Wie wir unser Herz verstehen und umsorgen können, damit es offen sein kann – dem Geist Gottes auf der Spur

Sinne + Wahrnehmung (12. – 14. April 2024)
Was heißt: bei Sinnen sein? Was heißt: Wahrnehmen? Was Glauben mit Erkennen zu tun hat

Voraussetzungen

Seminar in 4 Teilen (auch einzeln buchbar)

Leitung

Trixi Zotlöterer
Pädagogin, Tanz– u. Bewegungstherapeutin, Gestalttrainerin IIGS und Paarberaterin VIPP

Irmi Lenius MSc.
Osteopathin, Lebensberaterin, Gestaltpädagogin IIGS und Focusingberaterin

Anmeldung

Anmeldung: trixi.zotloeterer@iigs.at oder per Tel.: 0699 124 29 587
Die TeilnehmerInnenzahl ist begrenzt! Anmeldeschluss ein Monat vor dem jeweiligen Termin!

Kursbeitrag

€ 200,- pro Wochenende
€ 700,- bei Buchung aller 4 Termine

Unterkunft/Verpflegung

€ 110,- pro Wochenende

Meditationsworkshop

Ein Wochenende für jene, die von den zahlreichen Ablenkungen unserer geschäftigen Welt zurück zur eigenen Natur des Geistes kommen wollen.
Welche geschickten Möglichkeiten gibt es, um mit der Gedankenflut oder schwierigen Emotionen umzugehen? Der Kurs ist offen für alle.

• angeleitete sowie stille Meditationen
• Atemübungen
• mentale autogene Trainings
• body scan

Leitung

Elisabeth Schrattner, MA
akademische Gerontologin & mobile DGKP

Kursbeitrag

€ 90,- 

Aufenthaltskosten

€ 110,- 

Nimm dir Zeit für dich und singe

Eingeladen sind alle, die gerne singen oder es einmal probieren möchten. Gemeinsam singen wir heilsame Kraftlieder, spirituelle Lieder und Mantren.

Einfache Melodien und Liedtexte können helfen, leichter vom Kopf ins Herz zu kommen.
Besonders empfehlenswert bei Stressbelastung als Ausgleich.

Eingebettet sind unsere Singstunden in die Gebetsstruktur des Hauses (Morgenlob, Meditation und Lichtfeier). Singen ist ein wunderbares Lebenselixier für Körper Geist und Seele!

Kursbeitrag:

€ 50,00

Aufenthaltskosten:

€ 110,00

Nimm dir Zeit für dich und singe

Eingeladen sind alle, die gerne singen oder es einmal probieren möchten. Gemeinsam singen wir heilsame Kraftlieder, spirituelle Lieder und Mantren.

Einfache Melodien und Liedtexte können helfen, leichter vom Kopf ins Herz zu kommen.
Besonders empfehlenswert bei Stressbelastung als Ausgleich.

Eingebettet sind unsere Singstunden in die Gebetsstruktur des Hauses (Morgenlob, Meditation und Lichtfeier). Singen ist ein wunderbares Lebenselixier für Körper Geist und Seele!

Kursbeitrag:

€ 50,00

Aufenthaltskosten:

€ 110,00

Wir verbinden die beiden Methoden Authentic Movement und Interpersonelle Achtsamkeit. In beiden übst du achtsam und bewusst, mit dir selbst und einem Gegenüber umzugehen.
Dabei eröffnet dir eine klare Struktur einen geschützten Freiraum, dir selbst und einander zu begegnen.

Authentic Movement ist eine Bewegungspraxis, ohne Musik und großteils mit geschlossenen Augen. Du öffnest dich dem, was dich bewegt und lässt dich von inneren und äußeren Impulsen bewegen. Dabei wirst du mit liebevoller Aufmerksamkeit von dir selbst und einem Gegenüber begleitet.

Interpersonelle Achtsamkeit – Einsichtsdialog, übt Achtsamkeit im zwischenmenschlichen Dialog. Dies wird vereinfacht, indem es anfangs eine fixe Sprecherin und eine Zuhörerin gibt. Innezuhalten und sich zu entspannen, helfen dabei, die meditative Haltung immer wieder zu finden.

Der Kern beider Wege ist, dich freundlich dem zuzuwenden, was sich von Moment zu Moment in deiner körperlichen, emotionalen und gedanklichen Bewegtheit zeigt.
Sie ermöglichen so, dir selbst und einem Gegenüber immer wieder neu zu begegnen.
Meditieren im Sitzen, Körperübungen und freies Bewegen betten diese Praxis ein.

Leitung

Mag. Bettina Bergmair
Tanzpädagogin, Alexandertechniklehrerin, Theologin, Authentic Movement Begleiterin

Helmut Renger
Psychiater, Psychotherapeut und Lehrer für Achtsamkeitsbasierte Interventionen, Zenpraxis seit 1992

Kursbeitrag

€ 165,-

Unterkunft/Verpflegung

€ 110,-

Die Ikone ist die Heilige Schrift in Farben dargestellt, ein heiliges Buch, geschrieben mit Pinsel und Farbe. Abseits der Hektik und Geschäftigkeit wollen wir versuchen, eine Atmosphäre der Vertiefung und Identifikation mit der mehr als 1500 Jahre alten Tradition der Ikonenmalerei zu schaffen.
Die Ikone ist wundervoll, wenn sie den Menschen zum Gebet ruft und man die geistige Kraft spürt, die von ihr ausgeht.
Die Ikonensegnung ist am Sonntag im Rahmen des Gottesdienstes.

Leitung

Vesna Deskoska
frei schaffende Künstlerin, Ikonenmalerin

Mag.^a Silva Bozinova
Dipl. Kunsthistorikerin und Ikonenmalerin

Kursbeitrag

€ 150,-

Materialkosten

€ ca. € 60,- pro Ikone

Unterkunft/Verpflegung

€ 275,- 

Achtsam sein bedeutet, bewusst im gegenwärtigen Moment zu sein und wahrzunehmen, was gerade ist.
Wir praktizieren Achtsamkeitsübungen, wie die Körperwahrnehmung, die Aufmerksamkeit auf den Atemrhythmus, Meditationsformen im Sitzen und Gehen.
Die Übungen führen uns sukzessive aus hartnäckigen Gedankenschleifen und belastenden Emotionsmustern und tragen daher wirksam zum Abbau von Stress bei.

Achtsamkeit bringt mehr Gelassenheit und Freude in unser Leben, weil wir lernen unser inneres Erleben bewusst zu steuern.
Die Theorie und der Austausch in der Gruppe unterstützt das Verständnis in die Achtsamkeitspraxis.
Bei schönem Wetter findet der Kurs zeitweise im Freien statt.
Die Nachmittage sind kursfrei.

Leitung

Petra Vogel-Kern
Achtsamkeitstrainerin, Yogalehrerin, Heilpraktikerin für Psychotherapie

Kursbeitrag

€ 235,-

Unterkunft/Verpflegung

€ 220,- 

Leibarbeit und Bibeltexte als
Inspiration und Heilquelle erfahren

Füße + Schöpferkraft (16. – 18. Juni 2023)
Das Wunder unserer Füße erfahren und erspüren – die Heilkraft der Schöpfung in der Bibel erfahren

Bauch + Begegnung (29. September – 1. Oktober 2023)
Warum unser Darm für unser Miteinander wichtig istwi – e Gott uns begegnen will

Herz + Begeisterung (16. – 18. Februar 2024)
Wie wir unser Herz verstehen und umsorgen können, damit es offen sein kann – dem Geist Gottes auf der Spur

Sinne + Wahrnehmung (12. – 14. April 2024)
Was heißt: bei Sinnen sein? Was heißt: Wahrnehmen? Was Glauben mit Erkennen zu tun hat

Voraussetzungen

Seminar in 4 Teilen (auch einzeln buchbar)

Leitung

Trixi Zotlöterer
Pädagogin, Tanz– u. Bewegungstherapeutin, Gestalttrainerin IIGS und Paarberaterin VIPP

Irmi Lenius MSc.
Osteopathin, Lebensberaterin, Gestaltpädagogin IIGS und Focusingberaterin

Anmeldung

Anmeldung: trixi.zotloeterer@iigs.at oder per Tel.: 0699 124 29 587
Die TeilnehmerInnenzahl ist begrenzt! Anmeldeschluss ein Monat vor dem jeweiligen Termin!

Kursbeitrag

€ 200,- pro Wochenende
€ 700,- bei Buchung aller 4 Termine

Unterkunft/Verpflegung

€ 110,- pro Wochenende