Mit Yoga zu Vitalität und innerer Ruhe
Der Jahresbeginn lädt ein, innezuhalten und neu auszurichten. Der Schwerpunkt unserer Yogatage in der dunkleren und kalten Jahreszeit ist die Stärkung des Immunsystems. Fließende und sanfte Übungen aus dem Kundalini Yoga, bewusster Atem, Entspannung, Meditation und Mantras wirken beruhigend auf das Nervensystem und heilend auf Körper, Geist und Seele. Die Übungen führen wir mit Achtsamkeit […]