Der Jahresbeginn lädt ein, innezuhalten und neu auszurichten.

Der Schwerpunkt unserer Yogatage  in der dunkleren und kalten Jahreszeit ist die Stärkung des Immunsystems. Fließende und sanfte Übungen aus dem Kundalini Yoga, bewusster Atem, Entspannung, Meditation und Mantras wirken beruhigend auf das Nervensystem und heilend auf Körper, Geist und Seele.

Die Übungen führen wir mit Achtsamkeit und Bewusstheit aus, und das wirkt sich stärkend und harmonisierend auf unsere körperliche Gesundheit und unser Sein aus.

Die Kursteilnahme ist unabhängig vom Alter und evtl. körperlichen Einschränkungen.

Kursbeitrag

€ 150,- zuzüglich Aufenthalt und Verpflegung