Dieser Kurs bietet die Möglichkeit meditative Qigong-Praxis und Zen-Meditation in der Gruppe kennen zu lernen bzw. zu vertiefen. Elemente: • Täglich Morgen- und Abend-Meditation auf Basis von Zen jeweils 2 x 25 Min. • Sitzen und Gehen im Schweigen – Zazen und Kinhin • Praktizieren von Qigong-Übungen im Yin-Yang-Rhythmus, meditative Übungen und Impulse zur Lebenspflege […]

Heute schon gelacht oder geschmunzelt? Manchmal kann der Alltag ganz schön herausfordernd und stressig sein. Humor ist da eine wertvolle Ressource, die uns hilft, mehr Leichtigkeit und Gelassenheit im Leben zu entdecken. An diesem Wochenende probieren wir neue Blickwinkel aus, entdecken den Clown in uns und lassen uns davon inspirieren: achtsam im Hier und Jetzt […]

An diesem Wochenende wollen wir uns auf eine Reise der Freude machen. In der Meditation innehalten, ruhig werden und hinhören. Durch Bewegung und Tanz in eine impulsgebende Begegnung kommen und ein Lächeln finden. Uns durch gemeinsames, spielerisches Zeichnen entfalten und die Mitfreude der Anderen spüren. Eine Übung der Freude als wesentliche Eigenschaft für ein friedliches, […]