Ruhe in Bewegung
Leitung
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Vogel-Kern Petra
Vogel-Kern Petra
Achtsamkeitstrainerin, Yogalehrerin, Heilpraktikerin für Psychotherapie
Zeit
Freitag 10. März 2023 18:00 - Dienstag 14. März 2023 14:00

Beschreibung
Achtsamkeit & Yoga vereint Körper, Geist und Seele Erlebe die Einheit von Achtsamkeit und Yoga, die dich Ruhe und zugleich innereKraft und Lebendigkeit
Beschreibung
Achtsamkeit & Yoga vereint Körper, Geist und Seele
Erlebe die Einheit von Achtsamkeit und Yoga, die dich Ruhe und zugleich innere
Kraft und Lebendigkeit spüren lässt.
Geführte Achtsamkeits-Meditationen und sanftes, fließendes Yoga unterstützen deine körperliche Beweglichkeit und fördert ein Loslassen von Sorgen und Ängsten.
Körperübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama), Meditationen und Mantras wirken beruhigend und regenerierend auf den Organismus (Wirbelsäule, innere Organe, endokrine Drüsen, Nervensystem, Kreislauf, Stoffwechsel).
Du schulst die Selbstwahrnehmung und achtsame Präsenz. Dein Geist zentriert sich zunehmend und öffnet das Tor der Stille und Verbundenheit in dir.
Tägliche Impulse unterstützen dein Verständnis in die Achtsamkeits- und Yogapraxis.
Die Nachmittage sind kursfrei.
Leitung
Petra Vogel-Kern
Achtsamkeitstrainerin, Yogalehrerin, Heilpraktikerin für Psychotherapie
Kursbeitrag
€ 235,-
Unterkunft/Verpflegung
€ 220,-
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