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Ruhe in Bewegung

10Mar(Mar 10)18:0014(Mar 14)14:00Ruhe in BewegungAchtsamkeit & Yoga vereint Körper – Geist und SeeleLeitung:Petra Vogel-Kern

Leitung

Zeit

Freitag, 10. März 2023, 18:00 - Dienstag, 14. März 2023, 14:00

Beschreibung

Achtsamkeit & Yoga vereint Körper, Geist und Seele

Erlebe die Einheit von Achtsamkeit und Yoga, die dich Ruhe und zugleich innere
Kraft und Lebendigkeit spüren lässt.

Geführte Achtsamkeits-Meditationen und sanftes, fließendes Yoga unterstützen deine körperliche Beweglichkeit und fördert ein Loslassen von Sorgen und Ängsten.
Körperübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama), Meditationen und Mantras wirken beruhigend und regenerierend auf den Organismus (Wirbelsäule, innere Organe, endokrine Drüsen, Nervensystem, Kreislauf, Stoffwechsel).

Du schulst die Selbstwahrnehmung und achtsame Präsenz. Dein Geist zentriert sich zunehmend und öffnet das Tor der Stille und Verbundenheit in dir.

Tägliche Impulse unterstützen dein Verständnis in die Achtsamkeits- und Yogapraxis.

Leitung

Petra Vogel-Kern
Achtsamkeitstrainerin, Yogalehrerin, Heilpraktikerin für Psychotherapie

Kursbeitrag

€ 235,-

Unterkunft/Verpflegung

€ 220,- 

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