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SUMMARY:Meditation in Anlehnung an Zen
DESCRIPTION:Der Kurs möchte Menschen ansprechen\, die sich selbständig in intensiver Meditation und Stille üben möchten. \nKurselemente: \n\n\nMeditation im Sitzen (12 mal 25 Minuten) und Gehen\n\n\nImpulse auf dem Weg\n\n\nDurchgängiges Schweigen\n\n\nMöglichkeit zum Einzelgespräch\n\n\nÜbungen zum Körpergewahrsein\n\n\nTeilnahme an den Gottesdiensten möglich\n\n\nDurchgängige Teilnahme an allen Tagen wird erwartet. \nVoraussetzungen\n\n\nVorerfahrung in intensiver Sitzmeditation (unterschiedlicher spiritueller Traditionen).\n\n\nBereitschaft\, sich eigenverantwortlich auf die Übung einzulassen.\n\n\n(Bei Unklarheiten bitten wir\, Kontakt mit den Kursleitern aufzunehmen).
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SUMMARY:Schreib - Retreat zum Jahresanfang
DESCRIPTION:In den ersten Tagen liegt das neue Jahr so unberührt vor uns wie frisch gefallener Schnee. Wir wissen zwar noch nicht\, wohin der Weg uns führen wird. Doch es gibt Zeichen. Das Schreib-Retreat unterstützt dabei\, sie zu erkennen und das neue Jahr achtsam zu beginnen – mit der Kraft einzelner Wörter.\nEin einzelnes Wort öffnet einen Raum\, in dem du dich ausbreiten kannst. Da kann viel entstehen – Möglichkeiten\, Ideen\, Perspektiven oder das Gefühl\, wie 2027 für dich werden soll. Wer möchtest du in deinem neuen Jahr sein? Was willst du verkörpern? Welche Ideen willst du verwirklichen? Die Wörter für dieses Schreib-Retreat wurden für den achtsamen Beginn eines neuen Jahres ausgewählt – sie können Antworten auf deine Fragen liefern und dich das ganze Jahr über wie Leitlinien begleiten. \nDu brauchst nur den Worten folgen und ihnen vertrauen.  \nBeim Schreiben an diesem Wochenende geht es nie um Textqualität\, sondern immer nur um deinen Schreibprozess. Alles\, was du schreibst\, ist richtig. Deine Texte sind wie schriftliche Skizzen. Sie entstehen spontan über das Fließen deiner Worte. Wenn du ihnen folgst und vertraust\, führen sie dich zu Themen\, die 2027 bedeutsam für dich sein könnten. Über das freie Schreiben verbindest du dich außerdem mit dir selbst – diese Momente werden von vielen Menschen als befreiend\, ermunternd\, sinnstiftend\, berührend und schön empfunden. \nWas dich konkret beim Schreib-Retreat erwartet:   \nEs geht immer um die Kraft eines einzelnen Wortes und den Raum\, den es für dich öffnet. Du erkundest die Wörter mit kreativen Schreibimpulsen oder Reflexionsfragen\, um in Ruhe zu spüren\, wie sie dich in deinem neuen Jahr unterstützen können. Wenn du möchtest\, geht es danach in einen wertfreien und wertschätzenden Austausch. Teilen kann guttun – doch nur\, wenn es freiwillig passiert. Solltest du deine Gedanken und Gefühle lieber für dich behalten wollen\, ist das genauso richtig. \nDas sind die Themen: \n\nKreative Schreibimpulseund achtsame Reflexionsfragen – du erfährst\, wie dich die Wörter im neuen Jahr unterstützen können.\nMeditative Momente aus dem Autogenen Training – damit du der Kraft der Wörter in Ruhe nachspüren kannst.\nSphärische Klänge von Koshi – Klangspiele\, die sanft berühren und entspannen\nInfos zur Wirkung der einzelnen Wörter: inspirierend aufbereitet\n\n\nEinfach umzusetzende Tipps für den Kommunikationsalltag\n\n  \nWir arbeiten analog – mit Papier und Stift. Nimm bitte genug Schreibmaterial mit. \nKeine Vorkenntnisse im Schreiben nötig. Alle sind willkommen!
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