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SUMMARY:Erinnere dich an den Ort der Stille in dir
DESCRIPTION:Dieser Kurs bietet die Möglichkeit meditative Qigong-Praxis und Zen-Meditation in der Gruppe kennen zu lernen bzw. zu vertiefen.\nElemente:\n• Täglich Morgen- und Abend-Meditation auf Basis von Zen jeweils 2 x 25 Min.\n• Sitzen und Gehen im Schweigen – Zazen und Kinhin\n• Praktizieren von Qigong-Übungen im Yin-Yang-Rhythmus\, meditative Übungen und Impulse zur Lebenspflege in Achtsamkeit – jeweils vormittags und nachmittags in Bewegung\, im Stehen\, im Sitzen und im Gehen.\n• Zeit für persönliche Gespräche\n• Der Kurs ist grundsätzlich im Schweigen (außer fallweise „Mondo“ – Der Weg von Frage und Antwort)\n\n \nVoraussetzungen:\n \n\nErfahrungen mit Qigong und Zen-Meditation sind grundsätzlich nicht notwendig\, jedoch die Bereitschaft\, sich intensiv auf das Praktizieren und Eintreten in die Stille einzulassen.\n\n \nLeitung\n \n\nUlrike Bernsteiner \nZertifiziertes Mitglied der IQTÖ als Qigong-Lehrer und -Ausbildner\, Spirituelle Einfühlung und Hospiz\, langjähriges Praktikum in Qigong und Zen-Sesshins\, Schule der Achtsamkeit und Lebenspflege\n\n \nKursbeitrag\n \n\n€ 200\,-\nexkl. Aufenthaltskosten
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