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SUMMARY:Heilsamer Umgang mit Trauer
DESCRIPTION:Trauer kennt jeder von uns. Ausgelöst durch Verluste\, Abschiede\, Trennung\, Krankheit\, Krisen\, Tod. Oft bleibt das Gefühl von Trauer in uns eingesperrt\, unausgedrückt\, tut weh\, blockiert\, bindet wertvolle Kraft\, macht Angst und reduziert unsere Lebensfreude.\n\n \n\nWäre es nicht ein Segen\, diese Energie der Trauer bewusst mit der Kraft des Herzens wahrzunehmen\, sie anzuerkennen\, mitfühlend mit ihr umzugehen\, sie zu würdigen\, zu befreien und zu wandeln? Achtsam\, wertschätzend\, voller Mitgefühl\, mit Dankbarkeit und in einer Haltung der Vergebung? Für mehr Lebensfreude\, Lebendigkeit und neue Kraft.\n\n \n\nDieses Wochenend-Seminar bietet wertvolle Integrations-Impulse\, Innenschau und Reflexion\, Herzensmeditation und sanfte Atemarbeit\, Klänge\, Selbstmitgefühlsübungen\, heilsame Kommunikation und Schreiben\, Trauerrituale\, die tragende Kraft der Gruppe\, Stille und Naturerleben.\n\n \nBitte mitbringen:\n \n\nBequeme Kleidung\, Decke\, Stift und Papier\, Lieblingstuch.\n\n \nLeitung\n \n\nRomana Ondra\nKlinische und Gesundheitspsychologin\, Trauma-Behandlerin\, Herzensmeditationslehrerin\n\n \nKursbeitrag\n \n\n€ 210\,- \nexkl. Aufenthaltskosten
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SUMMARY:Meditation in Anlehnung an Zen
DESCRIPTION:Durchgängiges Schweigen\n \n 	Sitzmeditationen à 25 Min. (insgesamt ca. 10 Einheiten am Samstag\, teilweise angeleitet nach den vier Schritten der Friedensmeditation von Master Shin Tao) und Gehmeditation im Freien\n \n 	Körperübungen nach Feldenkrais\n \n 	Gelegenheit zur Teilnahme an der Liturgie im Haus der Stille\n\n \n\nStille\, Schweigen und die Kraft des gemeinsamen Meditierens helfen uns zur Ruhe zu kommen\, unser wahres Wesen zu erfahren und in Harmonie mit uns selbst\, den anderen und der ganzen Welt zu kommen.\n\n \n\nDurchgängige Teilnahme an allen Tagen wird erwartet.\n\n \nVoraussetzungen\n \n\n 	Bereitschaft sich auf intensives Üben und Schweigen einzulassen und an allen Einheiten teilzunehmen.\n \n 	Psychische und physische Stabilität.  Bei Unklarheiten bitte telefonische Kontaktaufnahme mit dem Kursleiter.\n \n 	Vorerfahrungen mit intensiver Sitzmeditation z.B. durch Teilnahme an Sesshins\, Übungswochenenden\, Einführungskurs(e) in Zen.\n\n \nLeitung\n \n\nReinhard Mendler\nErziehungswissenschafter\, Lebensberater\, Supervisor\, Erwachsenenbildner\, Zenpraxis seit 1981\n\n \n\nAssistenz: Petra Wolf\nFeldenkrais®-Lehrerin und Sportwissenschafterin\, Zen-Praktizierende\n\n \nKursbeitrag\n \n\n€ 50\,00\nexkl. Aufenthaltskosten
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