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SUMMARY:Zen Sesshin
DESCRIPTION:Intensive Übung der Meditation im Sitzen (25 Minuten Einheiten\, insgesamt etwa 6 Stunden Sitzmeditation) und Gehen (Kinhin)\n\n\n\nKörperübungen (Yoga\, Feldenkrais\, etc.)\, die die Sitzmeditation unterstützen bzw. intensivieren\n\n\n\nDurchgängiges Schweigen\n\n\n\nGelegenheit zur Teilnahme an den Gebetszeiten im Haus der Stille\n\n\n\n\nDas gemeinsame Üben kann dabei helfen\, tief in die eigene Übung einzutauchen; es kann sich ein die Übung tragendes Feld entwickeln. Dafür ist es notwendig\, dass sich jede und jeder Einzelne so gut es geht immer wieder in den Augenblick des Übens zurückholt. Dementsprechend wird die durchgängige Anwesenheit bei allen Meditationszeiten und das durchgängige Schweigen (das heißt auch nicht lesen\, das Smartphone während der Tage ausschalten\, …) vorausgesetzt. \n\n\n\nVoraussetzungen\n\n\n\n\nBereitschaft sich auf intensives Üben und Schweigen einzulassen.\n\n\n\nEntsprechende psychische und physische Stabilität. (Bei Unklarheiten bitten wir um telefonische Kontaktaufnahme mit den Kursleitern.)\n\n\n\nVorerfahrungen mit intensiver Sitzmeditation z.B. durch Teilnahme an Sesshin\, strengen Meditationskursen beim Ehepaar Krebs\, Meditationswochenenden in Anlehnung an Zen.\n\n\n\nDurchgängige Teilnahme an allen Tagen wird erwartet.\n\n\n\n\nLeitung\n\n\n\n\n\nJohann Scherzer (Rufname Hans\, Lehrername ÔU’UN-KEN) Zenlehrer der Sanbo-Zen Schule\, Supervisor\, Paarbeziehungs-Coach\, früher HTL-Lehrer in Elektronik und IT. Zenpraxis seit 1977 \n\n\n\nAssistenz\nHelmut Renger Psychiater\, Psychotherapeut und Lehrer für Achtsamkeitsbasierte Interventionen\, Zenpraxis seit 1992
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