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SUMMARY:Mit Yoga zu Vitalität und innerer Ruhe
DESCRIPTION:Die ersten Monaten im neuen Jahr laden ein\, innezuhalten und sich neu auszurichten. \n\n\n\nDer Schwerpunkt unserer Yogatage in der dunkleren und kalten Jahreszeit ist die Stärkung des Immunsystems. Fließende und sanfte Übungen aus dem Kundalini Yoga\, bewusster Atem\, Entspannung\, Meditation und Mantras wirken beruhigend auf das Nervensystem und heilend auf Körper\, Geist und Seele. \n\n\n\nDie Übungen führen wir mit Achtsamkeit und Bewusstheit aus\, und das wirkt sich stärkend und harmonisierend auf unsere körperliche Gesundheit und unser Sein aus. \n\n\n\nDie Kursteilnahme ist unabhängig vom Alter und evtl. körperlichen Einschränkungen.
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