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SUMMARY:Achtsamkeit - Aus der Ruhe in die Kraft
DESCRIPTION:Achtsam sein bedeutet\, bewusst im gegenwärtigen Moment zu sein und wahrzunehmen\, was gerade ist.\nWir praktizieren Achtsamkeitsübungen\, wie die Körperwahrnehmung\, die Aufmerksamkeit auf den Atemrhythmus\, Meditationsformen im Sitzen und Gehen.\nDie Übungen führen uns sukzessive aus hartnäckigen Gedankenschleifen und belastenden Emotionsmustern und tragen daher wirksam zum Abbau von Stress bei.\n\n \n\nAchtsamkeit bringt mehr Gelassenheit und Freude in unser Leben\, weil wir lernen unser inneres Erleben bewusst zu steuern.\nDie Theorie und der Austausch in der Gruppe unterstützt das Verständnis in die Achtsamkeitspraxis.\nBei schönem Wetter findet der Kurs zeitweise im Freien statt.\nDie Nachmittage sind kursfrei.\n\n \nLeitung\n \n\nPetra Vogel-Kern\nAchtsamkeitstrainerin\, Yogalehrerin\, Heilpraktikerin für Psychotherapie\n\n \nKursbeitrag\n \n\n€ 235\,–\nexkl. Aufenthaltskosten
URL:https://www.haus-der-stille.at/veranstaltung/achtsamkeit-aus-der-ruhe-in-die-kraft/
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