In seiner Klarheit berührt und durchdringt klassischer Yoga alle Ebenen des Seins.
Der innere Raum wird geöffnet und betreten. Dieser schafft Verbundenheit mit der allumfassenden göttlichen Wirkkraft und befreit zu einem Leben aus der Mitte. Intensive Gefühle von Frieden, Dankbarkeit und Freude halten Einzug.
Der Gottesgeburt wird in meditativen Texten und heilsamen Liedern nachgespürt.

Asanas /Körperübungen schulen die Selbstwahrnehmung verleihen Kraft und Geschmeidigkeit.
Pranayamas/Atemübungen beruhigen die Emotionen und führen in eine achtsame Präsenz.
Dhyana /Meditation zentriert den Geist. Ein Zustand von tiefer Ruhe und Zufriedenheit erfüllt die Seele.
Die Mahlzeiten werden im Schweigen eingenommen.

Vorerfahrungen in Yoga und/oder Kontemplation sind wünschenswert doch nicht erforderlich. Mäßige Belastungsfähigkeit wird erwartet.

Leitung:

Melanie Mitterer
Lehrerin in Ashtanga-, Hatha- und Rajayoga, Gestaltpädagogin

Kursbeitrag:

€ 95,-